自愛

該節制了......
中午起床,哈尼還在睡,看他睡那麼熟就不忍吵他
自己去買午餐回來給他吃,一起來看到午餐哈尼很開心
問他為什麼那麼開心呢?他說 你都不曾買午餐回家 今天良心發現啦對厚~交往到現在 都是哈尼去買飯回來給我吃,即使我現在沒上班,閒閒在家裡也沒買過給他吃
哎呀~~我真的........不及格呀 要檢討了
每天跟哈尼睡到中午才起床,哈尼會去買午餐回來一起吃,吃完他就去店裡ㄌ
下午呢  我就上上網與朋友聊MSN 或去洗洗頭  做SPA 或逛逛街
傍晚哈尼就回家了,我們就會去外面吃吃飯或買火鍋回家煮,晚上就看DVD 或到純PUB聽音樂小酌一杯
假日就去騎腳踏車 到戶外走走
這就是我這2個月的生活....................算算我這2個月花的錢比上班還多
哇~~要節制一點了,不算還不知道,一算才知道自己太會花了
包期SPA 洗頭護髮 做指甲  逛街買衣服鞋子......下個月還要出國
真的 我要替哈尼省一點錢,別再亂花錢了
晚餐就到貴族世家有沒有覺得我們很常到貴族世家(因為就在家旁邊而已)
還好不是王品在旁邊喔
丁骨牛排~~還不錯吃
沙朗也OK
爸爸送來的水果
我爸還真孝順,特地送水果來桃園給我,真慚愧呀我
甜柿很甜

20090323_一堆Mail
這幾天回屏東,所以今天星期一請假!剛剛看Mail,好像有爆掉,看到B SAN的Mail,可惡,發什麼都不對!有時想想,為什麼1部的老闆有兩個,這樣有些處級的工作他們還可以share,我們就都沒有這樣?我們的工作沒有比他們少啊!想到這些不平衡的事情,就會更生氣!
宜錚變得越來愈漂亮,真是可愛!
昨天還吃鹹酥 chicken,昨天也去素女爸爸的chicken house,他爸爸給了我們一ㄓchicken,現拿去殺,有點可憐! 

留心三大資訊 裝潢概念更加完整
留心三大資訊 裝潢概念更加完整







隨著交屋潮的到來，已購屋的消費者接下來就是進行裝潢、佈置的部分。然而裝潢不只是實際施工的內容，還有一些相關概念必須釐清，尤其荷包緊縮之際，大家開始提倡輕裝修，省裝潢，用最小的成本創造最高的價值，則裝潢該怎麼省得有價值？便是一門不能忽略的學問！1、便宜難道真的好？破除「統包」迷思！常聽到消費者因預算考量或是熟人介紹，而找統包或小包施作，如果彼此都有專業基礎，這樣的做法其實可以節省預算。但裝潢最終目的是事後成果的展現，和居住品質的要求，考慮的不僅只有預算問題，建議不如多花一分錢找設計師，增加後續保障，也減少事後再來追加、重作及變更煩惱，前後累計所花的預算也許才是最省錢的捷徑。另外，設計師或統包要找熟人嗎？找熟人目的也許是因為曾合作過較有保障，或是具有誠信、口碑。但台灣人情味濃厚，找熟人施作也許更不好意思講價！因此建議還是多估價幾家再作考慮也不遲！2、木工施作？系統家俱？現成家俱？該如何選？裝潢擺設約略可分三種：分別是傳統木工施作、系統家具、以及現成家具。業主可依自己的預算需求來做不同考量規劃：木工施作可依預算選擇木料，較高級的木材甚至可承傳百年，而且實木用材也較現成傢俱耐用。可量身訂作不受空間拘束。但缺點是施工期間木屑紛飛，且容易含有甲醛的致癌物。系統家具施工方式是到現場量好尺寸，以半組裝半施工等方式進行。使用材質又稱塑合板，並不是採用整顆原木，而是利用剩餘的木材打碎成粒狀，再壓製而成，不但符合環保效益，且施工時間和甲醛含量也相對比木工施作來得少。現成傢俱最大優點是價位便宜，但缺點是較不耐用，已成形的體積反不能依照自己的要求做變化。尤其現在人工貴，若買到價格低廉的黑心家具，裡頭的品質更堪虞。


 

拷鬼棒使用法
拷鬼棒使用法考召指行法拘捕為害鬼神精邪並加刑詢拷問，逼其招供正一考召儀說：「考召者，是考鬼召神也」考是考校，有查驗和評定其功過的意思；召是召役遣發的意思古人凡有患病家遭災禍而情形不明，常歸委於鬼神妖精作怪，便要請法師來禁治
而禁治的前提，是查清來歷，考召就是面對鬼神的一種刑詢法事考召之法在早期正一派中就被視作大法，正一法籙有一種專門的太上三五盟威考召籙，得受此籙之後才有行法的資格正統道藏中的考召科儀有多種，僅道法會元中以考召為正式名稱的就有酆都考召大法,雷府朱元帥考邪大法等好幾種考召中每要使用附體法妖邪鬼神本無影蹤，何能招供因之在實際行法中，須得先使鬼神附於人體考召中這種鬼神附體的方法是迷魂法，即用符咒罡訣等使人進入催眠狀態，暫時失去自我意識，這樣的人係魂靈被迷或被攝走此術法壇中進行，各派所用符咒訣不一，但基本步驟相近法師先在法壇上步罡後，畫一井字，吸黑一口入井，想象井深萬丈，黑蒙蒙復噀水於井上，使有黑如煙焚符後牽被附體者自艮方入，立井字上，足跟相靠攏，仰面閉目，伸兩手於香煙上法師再存想黑自下而上，蒙罩童子，沖入童子全身孔竅繼念淨天地咒三遍，以水灑童子，吸北吹之，存想冰凍童子，滿壇寒慘再念迷魂咒，或稱蒙童咒，其咒語各派不同，但大抵以催人昏眠為內容
蒙童咒 乾角威風，獨角虯龍，眼入六丁，鼻入煙蒙，蒙魂神將，威震凌空，聞吾用法，早助神功，急急垂下，立便昏蒙念咒時須掐訣，並想象自己將黑吸入水中，並向童子噀水行若干次後，法師手掐訣指向童子頂門，存想開頂門攝三小兒出，即代表童子三魂，然後遣將將之攝入魂袋或琉璃瓶中，加印封存如果兒童此時意識完全喪失，則稱迷魂成功兒童在迷魂狀態下，由於自我意識被抑制，極易受法師意念暗示的擺布，法師隨即念附體咒使鬼神附於兒童身上，從小孩嘴中套問鬼神來歷，並且列數罪狀使其招供 待考召完成，要依鬼律行法對鬼魅處置或押赴地獄，或表示悔過後責令離開被害之家請東方青帝神符音治角，執縛惡鬼付牢拷南方赤帝神符音治徵，執縛惡鬼付牢裏西方白帝神符音治商，執縛惡鬼付鑊湯北方黑帝神符音治羽，執縛惡鬼鑊中煮中央黃帝神符音治宮，執縛惡鬼付鑊中五方惡鬼盡皆攝，一切精邪悉以除
從今已後，願某州縣鄉里某乙，合宅大小並興隆，穀栗盈倉，綾羅滿庫，千?萬禍，遠送他方，惡鬼凶人，作口舌之徒，并皆消滅叱咄急急如太上女青玄都鬼律令又咒曰太上老君，先天地生。被照九氣，罷廢群精。社公等祟，本無真形。世人死者，假易姓名不上鬼錄，合被誅形。聞我符牒到，即變其真形。但以汝是山鬼，及龜蟬等，不得枉害祟亂，并作疾病，中傷道民某甲三魂七魄，催遣急還，佩其真形
形如太上急急如律令
法事結束時要使被附體兒童醒魂還要將用以立獄的灰竹竿符幡拋入流水，同時焚錢、紙馬，犒勞酬謝所召神將


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SCHOOL!! 01
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}熱血校園劇大概是我的死穴吧！
雖說劇情行進老梗不斷，但只要有我喜愛的演員，
再加上主角性格好感度高，我都能看的超熱衷。
對「SCHOOL!!」原本並不抱期待，
只衝著”江口洋介主演”就盲目的看了，
這一看才發現除了江口飾演的成瀨誠一郎校長外，
飾演學校教職員的演員們實在也很吸引人（利用成瀨認真的記住職員姓名來介紹角色真是一舉兩得的作法），
有武市佳乃子(北乃紀伊)的外編老師、
一臉嚴肅在校有權威性的教務主任桐原伊織(西島秀俊)、
愛聯誼的5年級老師大橋仁(塚本高史)、
新進的4年級老師本木友一(三浦翔平)、
保健室老師市川實和子(岡本幸惠)，
再外加醫龍裡永遠打不死的小強～野口(岸部一德這回是演成瀨的小學恩師)，
還有老是演姊姊的堀內敬子，這組合怎麼看都覺得很有趣啊！
（妙的是～江口、北乃、岡本3位同處於學校……讓我頻頻想起救命病棟24時(4）的團隊）
這一段～看的好不舒服 一臉花痴樣的姊姊～ table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 民間人校長制度－由民間非公務員人士來擔任小學校長（似乎沒聽過台灣有這種制度？），
藉由其社會事業所累積的經驗，運用於學校中，
讓學校更有秩序更靈活的運作，並導入清新之風的制度。
日本小學問題日益嚴重（台灣也是阿），
包括學習成績下降、霸凌事件以及學生?有朝氣等等問題，
此次江口洋介飾演的主角成瀨誠一郎，
原為有20年經驗的土木建築隧道施工之主管，
藉由民間人校長制度經小學恩師武市干成的推薦，來到新宮小學擔任校長。
儘管他沒有任何教育上的經驗，
但他用其認真與積極的行動力（簡單說就是熱血啦），想改變這個學校及學生。
對小孩唯命是從～現在的老師和學生是怎麼了？ 很有威嚴的桐原主任 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 第一集看來，說真的是很老梗，
這種戲一定有學生被欺負，
一定也有壞到你也想教訓的學生，
主角一定要不顧一切的熱血，
其他配角一定是冷眼旁觀（之後再被一一收服），
但～老梗只要編、導、演配合得宜，還是能讓人看得津津有味地。
江口飾演熱血校長很有說服力，
雖然行為有點莽撞，
但卻讓人就是會想跟隨他的腳步（其實很有「一個屋簷下」大哥的感覺哩），
忍不住要說製作人、導演很有眼光耶，選角成功這戲就成功了一大半。
與成瀨的熱血呈對比角色的是教務主任桐原，
冷靜分析不苟言笑正是這角色的特點，
主作用就是要平衡戲中成瀨的行為，並點出現今學校中正統的思維觀念。
西島飾演的桐原雖然感覺冷血了點但並不討人厭，
很好～我不喜歡戲裡有莫名其妙拼命使壞的角色。
成瀨校長本集的”名言” 佳乃子此時內心一定是在說～這人瘋了 這小女孩真的是超不討人喜歡～沒大沒小不懂禮貌 成瀨校長邊跑步邊背９９乘法.......這一招在東大特訓班看過耶 不變定律：熱血老師一定要受傷～才能顯現他的”偉大” 成瀨的妻子和兒子似乎已不在人世.....之後應該會談到這段過去吧老鳥VS菜鳥table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 不管是「SCHOOL!!」或是前幾季的「鋼之女」，
這種校園劇除了熱血主角外，童星也是讓人注意的亮點（我最愛蘿莉和正太啦），
與「鋼之女」相比，
「SCHOOL!!」的童星群顯得好弱，知名度普遍不高，
而且，戲份多擔任使壞頭頭的女童星一點都不卡娃伊，
目前只看到唯一我喊得出名字的菊池和澄，
長的一副善良臉的她，已經在第一集戲末被貼上”欺負”標籤了。

20090312新商品上架
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小心~！你用的可能不是橄欖油喔。
　　為了健康～許許多多的家庭開始使用橄欖油~但是你知道嗎？你可能大錯特錯的使用到了調和油喔！調和油不是不好只是少了一些特性，但卻可以廣泛使用還是不錯。
　　但是真正的橄欖油是不會用塑膠瓶裝的喔~台灣自產的多半都是調和油喔，所以呢！要買純正橄欖油就要注意～一定是玻璃瓶裝，第一次冷壓榨油的100%特級橄欖油，通常我比較喜歡西班牙的因為它有微微的果香！　　注意選購的時候，他的顏色普遍偏黃綠色，第一次榨油的橄欖油，英文標示會有兩個大字Extra Virgin olive oil多幾個英文字母或是少幾個字，就不是第一道榨的油，像pure olive oil或是mild/light olive oil的橄欖油～雖然都是橄欖油沒錯！但是屬第二道或第三道榨油，混上少數的第一道，或者是完全是經過化學方法精練的橄欖油。
　　義大利扥斯塔尼的特級橄欖油屬於最高級之橄欖油，價格昂貴～偏辣！經常用來做莎拉涼拌與油醋汁之使用～如搭配著法國麵包沾著這款油醋汁吃，實在是美味！

保存記憶
仍就讀國小二年級小公主的作品,小小年紀就是個畫畫天才, 艷陽天貓咪媽媽帶著小小貓咪公園裡散步哩~
小公主媽媽一直想把她的作品保存下來,卻又不想落於俗套...."裱框"
於是,我為她找出靈感,把圖片繡成實品,搭配可愛圖案的帆布,就這樣,小小鋼琴譜袋形成了
這位小公主特別喜歡畫貓咪,真的!畫得很浪漫呢~
這次我為它把媽媽的舊牛仔褲拆了,重新改變成小小書袋
如何?喜歡嗎?喜歡的話,來找我訂做囉~
兩只袋子同尺寸:高:33公分 寬:27公分 厚7公分

Health Tips 健康貼士
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袁詠琳-你不愛我了語法
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2010 HOT K-POP Part2
2AM -- Like Crazy2PM -- I’ll Be Back2NE1 -- Clap Your Hands2NE1 -- Can’t Nobody4minute -- I My Me MineAfter School -- Love Love LoveBEAST -- BeautifulBEAST -- SoomBoA -- Hurricane VenusBrave Brothers -- I Want To CryCo-Ed -- Bbiribom BberibomCo-Ed -- Too LateDalmatian -- Round 1DJ DOC -- I’m A Guy Like ThisE.via -- Pick Up Chu~F.CUZ -- Midnight SunFTIsland -- Love Love LoveG.NA -- I’ll Back Off So You Can Live BetterG-Top -- HIGH HIGHGa-In -- IrreversibleGirls’ Day -- Nothing Lasts ForeverGirls’ Generation -- HootGP Basic -- GAMEInfinite -- Come Back To MeIU -- Good DayJay Park -- Nothin’ On YouJYJ -- Ayyy GirlKara -- Jumpingmiss A -- Breathemiss A -- Good Girl, Bad GirlNarsha -- BBI-RI-BOP-ANine Muses -- No PlayboyNS Yoonji -- Just DanceOrange Caramel -- Aing~PSY -- Right NowRainbow -- ASan E -- Delicious SanSe7en -- Better TogetherSe7en -- Digital BounceSecret -- MadonnaSeo In Young -- Into The RhythmSHINee -- HelloSHINee -- LuciferSISTAR -- How Dare YouSuper Junior -- No OtherSupernova -- On Days That I Miss YouSupreme Team -- Then Then ThenTaeyang -- I Need A GirlTaeyang -- I’ll Be ThereT-ara -- YaYaYaTeen Top -- ClapTouch -- MeU-KISS -- Shut Up!!Untouchable -- Make A FussVNT -- Sound (YeYeYe)Wheesung -- I’ve Thought Of MarriageWon Bin -- I Love You, I Love YouZE:A -- Level Up孫淡妃 -- db Rider孫淡妃 -- Queen
 



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對感情不主動！不拒絕！不負責的男生
（參考太陽跟金星）

第一名：魔羯男

魔羯男有兩種，一種是好男人型，另一種則是玩家型的魔羯男，玩家型的魔羯男喜歡到聲色場所，外表給人家一種道貌盎然的感覺的他再加上天生有一種旁觀者的天份，因此會讓他特別吸引異性的愛慕，所以他雖然不主動，但是異性緣超乎想像的好，而且希望大家開心的他對於異性的主動不會拒絕，因為他認為這一切都是緣分，但是要他負責完全不可能！魔羯男認為從頭到尾自己都沒有主動，為什麼要負責任。



第二名：水瓶男

水瓶男是隱性的主動者，若是他屬於玩家級，光是擺出紳士的派頭，根本不必主動很多女性就已經被他迷倒了，因為水瓶男很注重穿著、儀態的優雅、對事物的品味....等等，而且水瓶男總有一段墮落時期，這段時期私生活可說是非常混亂，簡直是逢人就上，不過水瓶男絕對不會讓自己弄到要負責的程度，因為他不可能讓這些不列入人生計畫的脫軌邂逅影響到自己未來的人生。



第三名：雙魚男

雙魚男有兩種面貌，光明面的他慈善溫和，不過要是論起陰暗面時他也是一等一的高手，他對待女生很貼心體貼，讓異性對他絲毫不設防，根本不需要主動對方就送上門了，另外雙魚男也不會拒絕主動送上門來的對象，當他胃口好的時候，一夜情都無所謂，他的不拒絕也很有手腕，雙魚男會用很多正當的藉口讓對方死心。



第四名：天秤男

天秤男只要用朋友的身分接近天秤男，他絕對不會拒絕，因為對於天生喜歡交朋友的他而言，為什麼要拒絕朋友的邀約，而且最重要的是他不懂得拒絕，即使他已經認定了某人，可是他依然可以跟其他的人很友好，於是旁人根本看不出哪一個對象才是他認定的，不過對於不是自己認定的對象要是想要跟天秤男更進一步，後果天秤男是絕對不會負責的，硬要他負責他可是會不顧情面甩頭就走。





第五名：處女男

處女男外表看起來清純無比，而且總擺出一副道貌盎然的模樣，當別人問起他過去的情史，處女男都會把自己描述成被欺負的可憐蟲，在感情中備受委屈，他用用哀兵政策希望女生聽了之後會因憐生愛，如果對方要進一步，處女男也會表現出半推半就的姿態，其實他的心裡早就在暗爽了，若是屬於玩家型的處女男一達到目的就會腳底抹油落跑了，甚至還會在別人面前裝出自己被強迫的可憐姿態。



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老同學沈柏鑫要開音樂會囉!!
沈老大加油囉!! 高雄法國號重奏團二重奏之夜高雄法國號重奏團成立於2008年。由高雄市交響樂團沈柏鑫老師招集南部地區優秀之法國號演奏人才一同成立。在目前台灣地區對於單純由法國號組織的室內樂並不是非常的了解；藉由重奏團隊的成立推廣法國號的音樂給社會大眾是高雄法國號重奏團成立之宗旨，也希望藉此能讓南部地區的法國號演奏者能有演出的舞台。此次兩位擔任演出的演奏家分別是目前任職於國家交響樂團的法國號演奏家黃任賢老師，以及任職高雄市交響樂團的法國號演奏家沈柏鑫老師。演出曲目從Mozart、Franz Strauss到現代作曲家Kerry Turner等精彩法國號二重奏曲目。2011/6/22 19：30 高雄市音樂館演奏廳 300元★身心障礙者5折優待 (憑證購票及入場) --時間地點票價2011/6/22下午 07:30:00高雄市音樂館演奏廳150/300/



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【其他劇】暗香１～３：程大。
【其他劇】暗香１～３：程大。




用二天的時間看完這部暗香，大大顛覆了我對大陸劇的觀感，台灣編導啊，請看一下這部戲劇好嗎，我相信台灣應該也可以有這種水準的（握拳）。





暗香主要講的是一個神秘的家族，主導整個家族前進的領導人，就叫做程先生，而這篇，主要是在講第一代程先生的故事。





程大在十二歲，跟著父母親搭上了船，遠赴重洋要到南洋裡當個小礦工，怎知道半途遇上了大風暴，死了一些人，好不容易看見了陸地，又因為洋人的砲火，讓一船上的人全部滅頂中彈，只剩下他，程大，的確很命大，沒有行李，沒有家當，有的只剩下頸子上項鍊的一枚銅板，一個人光溜溜地走進了一個完全未知的世界裡。





程大不識字，根本也沒有受過什麼知識的薰陶，但他有勇氣，勇氣讓他謀得了一份夠自己糊口的挖金礦工作，勇氣讓他跟著帶著他入行的五哥一起去盜挖，勇氣讓他花了畢生的積蓄，穿著一身稱頭的行當去找金老闆提親，勇氣讓他在被金老闆轟出來之際，提出讓金老闆出資，他出條命去開挖新金礦的提議。





程大是個只會直走又不會拐彎的男人，更重要的是他不怕死，“死亡”對他而言，反倒是一種解脫，是讓他可以去尋得親人的辦法之一，一場又一場的死亡，程大皆是獨活，而活下來的人需要支持活下去的力量，當連可以糊口的生活都不復存在後，他想到的是從第一眼就愛上的千金小姐──小金。





小金在街上的一?微笑，讓程大看著她直發愣，而小金明白自己的美麗，對她而言，當時的程大就像繁星點點中的一小顆，微小而不明亮，他上門求親，只是紅塵俗事中的偶發事件罷了，她沒上過心，小金期待的人生伴侶，從來就不是像程大這樣不是人物的人物。





程大後來如「基督山復仇記」那樣改頭換面到了金老闆父女的面前，程大學會了轉彎，但是，他卻對著小金說，我從沒打算騙過妳…可惜他還是失望了，小金對他毫無印象，而他卻為了那一次偶遇，幾乎付出他的性命。





小金很簡單地便愛上了程大所扮演的那個角色，她以為他可以帶著自己遠走高飛，為了拴住這個謎樣的男人，小金完全付出了自己，只是那一晚，對程大而言，僅僅只是錦上添花罷了，他對金老闆的復仇，早已安排好在那，小金挺著肚子時，他沒心軟，看見金老闆那簡陋的墳，程大只是說，金老闆和他之間的帳已經算清，小金之後的日子，他根本不想過問，因為他早已嘗過小金無心造就的狠心，但他這時還不明白，他清的帳只是他和金老闆的，而他和小金的這筆情債，卻因為兩人結合的後代，有著意想不到的高額利息等著程大來還。





程大經歷過金老闆的事件後，他不再相信誰，他只有相信自己，可以肯定，要不是小鳳不小心懷了孩子，也或許，程大這一世也就這樣，藉著每週代寫家書的老師傅虛構自己的親人與希望，永遠的孤獨一世，滿腹的寂寥沒有地方可出，因為不知道該恨誰，當然也就不知道該愛誰。





直到小金用計把程大的親生兒子送到他身邊，就一個月，一個月的情感，完全拴制住程大的心，一開始，程大厭惡著小金為他所生的孩子，但他又忍不住在意起這個延續他生命的孩子，站在鏡子前，程大忍不住直盯著鏡中反射的影像，多可愛，孩子身上流動得竟是屬於他一半的血緣，程大愈看愈捨不得放手，他的情感，終於又因為親情的自然力量給予加溫，使之溫暖，也讓當小金要抱走孩子時，程大會追上去，跪著緊緊地抱住孩子和小金，就這樣彼此既愛且恨了五十年。





小金是愛著程大的，不論他是不是奪走她幸福或者是父親的人，或許小金才是最狠的，她用一輩子的時間纏繞在程大身邊，一生一世，誰也沒有勝負，小金到臨老時說的那番話，完全顯露出她永遠既矛盾又難解的心結，對她而言，程大老死前的痴呆狀態，是他的報應，但又是她的幸福，因為她終於完整擁有程大這個男人，畢竟在愛情的前面，程大要完成的，有家族，有事業，而她與他的結合，始終都是因為兩人共有的孩子。





至於程大愛不愛金小鳳？我想他當然愛她，為了和她結婚，程大冒險去挖金，就算挖到了，可以買到半個倫敦，買到成千上百個女人，他還是要她，想來要不是金老闆利慾薰心，金老闆應該可以擁有一個最忠誠的賢婿，雖然，這樣得到的小金，並不會如後來那般愛恨交織的惦著他，不過本來嘛，愛情這回事，時機或者是化學作用，就是它最迷人的地方，不是嗎？







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昆盧禪寺
心經(梵文) http://www.youtube.com/watch?v=a-Hsv4cF_Cg
主供 : 釋迦牟尼佛
創建時間 : 日本昭和三年(1928)
寺名 : 毘盧禪寺
地址 : 台中縣后里鄉寺山路1000號
開創者 : 豐原望族呂厚奄先生之女

2010、10、2（二）皇帝殿
三、皇帝殿：走完土庫岳和烏月山，感覺以耗了我三～四成的體力（因為烏月山的中途路況有點荒涼）。接著走北部有名的皇帝殿，開車續行106縣道乙線，再左轉入小粗坑登山口，車子可以開到最上頭的飲料販賣處。步道是花崗岩石石階，寬大好走，但是很陡，走在大太陽下，熱得讓我猛爆汗，約15分鐘走到『天王廟』，受不了了，停下來買罐冷飲，入內休息順道吃午餐。
休息過後，續行，路轉為泥土山徑，一樣很陡，再10分鐘上抵稜線平台，左右各有路徑，怕時間會來不及，所以我今天捨棄沒走左邊往西峰的路程（來回約40分鐘），就直接取右往皇帝殿東峰而行。
拉鎖鍊攀上岩稜，底下的岩壁都以開鑿出踏腳點，安穩到幾乎可以不用拉鎖鍊即可登上。上稜之後，眼前的山稜便是皇帝殿最有名的消瘦岩稜了，氣勢很壯觀，不過因為沿途的鐵鍊等安全措施作得極為完備，所以只要有膽子，天氣不要太差，稍微小心之下都還蠻好走的。
我一路邊走邊拍，速度還蠻快的，不過在中途的天王峰之前遇到三個山友，他們邊走邊玩邊拍，速度極慢，但是這段稜線無法寬到讓我可以超車的程度，所以我也只能跟在他們後面慢慢的走，之後到中途一塊較寬敞的樹林，我才總算可以超越他們繼續前行。
一路沿途都有斷斷續續的岩稜路線，不過一樣都很好走，直到最後上東峰前有段陡坡，走上去便是東峰的巨大裸岩，坐在上頭休息，視野頗佳。走完東峰之後，我便循路回程，一樣都是花崗岩石階步道，寬敞好走，但一樣很陡。中途有座廢棄的石厝，座落於林內，氣氛幽靜。
皇帝殿的入山口，我沒有把車子開到最後的停車場，所以得踢一段柏油路
登山步道起點處
好走但是有點陡的石階步道
往東峰的岔路
中途的天王廟（休息站、販賣部）
天王廟內擺設
回看天王廟
走上這一段就快接近稜線了
往東峰，陡上石壁路段
踏腳點開鑿得很大，所以很好走
上到皇帝殿有名的岩稜了
回看皇帝殿西峰
稜線上的景致
岩稜、騎牆
可以看到山腳下的北宜高速公路
前面出現三人組，塞車了
可以看到台北101
下岩壁的落腳處
天王峰前的樹林下，遇到一群山友，他們招待我半顆文旦，感恩阿！
又要陡上一段，左邊感覺很濕滑，我從右邊攀繞而上
這裡就是小小的天王峰
天王峰過後入樹林
再陡上一段拉繩
上到皇帝殿東峰了，是一塊大岩塊
岩壁上綁有繩索
從這裡翻過去可到玉京山回程，樹上攀繞的山林投
這裡取左，下往停車處
好走的石階步道陡下
中途一座廢棄古厝，頗有味道
回到公路處，仰看皇帝殿的岩稜

八月一日 搖滾派對活動花絮
八月一日 與三峽在地 搖滾特區 一同舉辦
搖滾水世界 活動
當天天氣不錯 有風 晴時多雲 (雖然後來在5點左右下了點小雨)
表演場地 雖然不大 但主辦單位用心的布置了一個舞台
請到很多樂團 來做表演
外國人的表演.....RAP
學生樂團的表演
泡在水裡面 享受搖滾音樂 體驗不一樣的感覺
坐在旁邊 也是很消暑的.........
雖然中間有多個插曲  還算圓滿完成這次的活動!
感謝當天主辦單位和表演團體賣力演出

教育篇
看看芬蘭這國家給孩子國際觀吧!!
TVBS 記者:林宏宜 攝影:張宗榮
這幾天的芬蘭專題，我們告訴您，芬蘭的國家整體競爭力，已經連續三年排名世界第一，芬蘭的競爭力，其中一個很突出的表現，就是他們國民的基本「國際觀」，他們怎麼樣培養小孩的國際觀，比如說，他們在數學教科書，放進世界地理，包括台灣的青天白日滿地紅國旗，都成為數學題目的一部分，記者林宏宜今天要深入芬蘭小學校園，帶您看芬蘭的教育方式，帶給台灣什麼樣的啟發？
位在赫爾辛基的這所小學，這群小朋友是芬蘭未來的主人翁，芬蘭的競爭力就是從他們開始。芬蘭是怎麼教育他們的小孩？一起到芬蘭的小學課堂來看看。
　

TVBS 記者林宏宜：「好，我們現在在他們小學三年級的數學課打開他們的數學課本，裡面一看，居然有中華民國的國旗。」
明明是數學課本，為什麼會有中華民國國旗？原來出題老師挑出四個國家的國旗，讓學 生計算當中紅色所佔的比例，上面寫著「台灣」的青天白日國旗標準答案是「四分之三」，他們邊算數學邊認識了台灣。
「芬蘭驚艷」作者吳祥輝敘述：「他透過一個數學題目，就已經讓國小三年級的小孩子接觸到世界。」
再翻開課本的另一頁，這裡要計算全世界的高塔，但裡面沒有台北101，卻出現了高雄即將在2008年要蓋起來的摩天樓。吳祥輝：「連我們台灣人都不知道，人家已經放在小學數學教科書裡面。」
這是芬蘭訓練小孩國際觀的方式，再來看看這個班級，這個班正在上數學，學生只有三、四個，這有點像台灣的課後輔導，因為這些學生在正規課跟不上進度，老師依照他們的程度一對一，再教一次，「不放棄任何一個學生」，就是芬蘭教育的基本理念。
芬蘭小學校長：「我們試著照顧每一個小孩，希望讓他們都可以發揮學習的極致。」劉慧瑛：「你可以再稍微投入一點。」
大教堂
這位是 劉慧瑛 老師，她出生在台灣，20多年前她嫁到芬蘭，如今是芬蘭第一音樂學府的鋼琴系主任，自己在這邊從事教育，她感覺芬蘭最大的競爭力在於這句話。劉慧瑛：「他們很注意種種自己來的，所有人都自動自發。」
這是芬蘭的流動圖書館，像巴士一樣的圖書館，在社區開來開去，小朋友隨時可以借到書，讓芬蘭拿下另一個全球NO.1的紀錄，那就是「最高閱讀率」。
麥黃季節
這樣一個北歐小國，很努力在教育他們的下一代。他們在國家競爭力上，也的確讓全世界看到了成果。



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醜豆
醜豆是菜豆的一種，因外觀扭曲而不美觀，所以被戲稱為《醜豆》；
扁莢型，屬Kentucky Wonder Pole Beans系統，
播種後第54天開始開花，67天可採收。

吃起來口感豐富，肉質粉嫩，因此又稱之為《粉豆》。
竹竿是最好的支架，豆籐可爬到1、2層樓高。
豆籐往上爬必照右螺旋式（即伸出右手，拇指向上，豆藤照四指彎曲方向向上螺轉）。
醜豆之名眾口鑠金，人們品嚐當下都說《讚》，仍稱呼它《醜豆》。
《醜豆》之名卻是人們飯桌上的談論焦點，隱含著深遠的人生哲理。

鳳飛飛-大約在冬季
還記得我過年前PO上的NG片段嗎
每一NG片段都很經典.好笑.也很可愛
今日要和大家分享的是讓大家印象深刻的
大約在冬季之〝我要保重你自己〞
以下是鳳姐演唱大約在冬季不NG的完美演出

 


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